فروشگاه انلاین خرید قهوه و ماگ

قهوه فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم است و فوایدش از شمارش انگشتان دست بیشتر است. مصرف متعادل آن می‌تواند به بهبود سلامت قلب و مغز شما کمک کند و حتی نقش مهمی در کاهش وزن ایفا کند. اگر به دنبال دلیلی برای اضافه کردن دو یا سه فنجان قهوه به روتین روزانه خود هستید با ما تا انتهای مطلب همراه باشید تا از خواص بی نظیر قهوه آگاه شوید.

قهوه حاوی کافئین یک ماده محرک قدرتمند است که مصرف متعادل آن می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و آدرنالین را در خون آزاد کند. این هورمون نقش کلیدی در آزادسازی انرژی دارد. علاوه بر این، قهوه می‌تواند با مهار آدنوزین، که یک ترکیب شیمیایی مسئول ایجاد احساس خستگی است انرژی بیشتری به شما بدهد. وقتی آدنوزین کمتر فعال باشد، احساس بیداری و هوشیاری بیشتری خواهید داشت. همچنین نوشیدن قهوه باعث افزایش ترشح دوپامین می‌شود، که به عنوان هورمون خوشحالی شناخته می‌شود و می‌تواند حال و هوای شما را بهتر کند. یکی از مزایای مهم نوشیدن قهوه، بهبود سطح انرژی و احساس شادی بیشتر است.

۲. قهوه و کاهش چربی بدن

کافئین به عنوان یکی از اجزای اصلی قهوه باعث بهبود تناسب اندام میشود. این ماده با تحریک حرکات روده و تاثیر بر متابولیسم چربی‌ها، به کاهش ریسک مشکلاتی مرتبط با اضافه‌وزن مانند بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم و مستمر قهوه می‌تواند باعث کاهش میزان چربی بدن در افراد به خصوص مردان می شود. به عبارت دیگر کسانی که به طور مداوم قهوه می‌نوشند، احتمالاً سطوح چربی کمتری دارند و از تناسب اندام بهتری برخوردارند.

۳. افزایش فعالیت‌های فیزیکی با مصرف قهوه

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف یک یا دو لیوان قهوه در روز می‌تواند به افزایش فعالیت‌های فیزیکی زنان کمک کند. این ارتباط به دو دلیل کلی است: اولاً کافئین قهوه می‌تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های ورزشی را فراهم کند و ثانیاً، مصرف قهوه می‌تواند به عنوان یک عادت تشویقی برای مشارکت در فعالیت‌های فیزیکی عمل کند. مصرف معتدل قهوه باعث بهبود سطح فعالیت‌های ورزشی و سلامتی فیزیکی زنان خواهد شد نوشیدن یک فنجان قهوه در روز فعالیت های فیزیکی را در زنان تا حد چشمگیری افزایش میدهد.

۴. مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که نحوه استفاده بدن از قند را تحت تأثیر قرار می‌دهد و قند خون بالا می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد. افرادی که روزانه ۵ لیوان قهوه مصرف می‌کنند، کمتر در معرض این بیماری هستند. نوع قهوه (کافئین‌دار یا بدون کافئین) تأثیر زیادی بر این اثر ندارد. قهوه به محافظت از سلول‌های بتا در لوزالمعده که برای تولید انسولین ضروری هستند، کمک کند و منیزیم موجود در قهوه نیز به بدن در شکستن قند کمک می‌کند. به طور کلی مصرف منظم قهوه صرف نظر از کافئین دار بودن آن می‌تواند به کاهش خطر دیابت نوع ۲ کمک کند.

۵. کاهش ریسک بیماری‌های کبد با مصرف قهوه

قهوه نه تنها به عنوان نوشیدنی محبوب شناخته می‌شود بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود در خود در بهبود سلامت کبد نیز موثر است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روزانه یک لیوان قهوه می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن کبدی را تا ۱۵ درصد کاهش دهد. این تاثیر مثبت به ویژه برای افرادی که چهار لیوان قهوه در روز می‌نوشند، به ۷۱ درصد افزایش می‌یابد. مصرف معقول قهوه می‌تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی عمل کند و احتمال ابتلا به بیماری های کبد را به میزان زیادی کاهش میدهد.

۶. قهوه و خواص کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر

بیماری آلزایمر اختلالی پیش‌رونده است که باعث از دست رفتن حافظه، اختلال در تفکر و تغییرات شخصیتی می‌شود و درمان دقیقی برای آن وجود ندارد. با این حال، شناسایی زودهنگام و اقدامات پیشگیرانه می‌تواند پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازد. پژوهش‌های گسترده نشان داده‌اند که مصرف قهوه می‌تواند خطر پیشرفت آلزایمر را کاهش دهد. این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیشتر قهوه به طور بالقوه با کاهش خطر آلزایمر مرتبط است. این ویژگی به دلیل مواد موجود در قهوه است که از التهابات و آسیب‌های سلولی مغز محافظت می‌کنند. قهوه با افزایش فعالیت ذهنی و حافظه، به کاهش خطر آلزایمر کمک کند.

۷. کاهش خطر ابتلا به پارکینسون با مصرف قهوه

بیماری پارکینسون اختلال عصبی پیشرونده‌ای است که تأثیر عمده‌ای بر حرکت و تعادل فرد می‌گذارد و علائمی مانند لرزش، استفراغ و سفتی عضلانی را ایجاد می‌کند. هیچ درمان دقیقی برای این بیماری وجود ندارد و درمان‌ها فقط به کنترل علایم کمک می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهد، این مورد به دلیل مواد موجود در قهوه مانند کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند در مقابله با التهابات و استرس اکسیداتیو مؤثر باشند. این مواد از سلول‌های عصبی محافظت کرده و پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازند. بنابراین مصرف قهوه به عنوان یک عادت روزانه باعث کاهش خطر ابتلا به پارکینسون و تأخیر در پیشرفت آن میشود.

۸. قهوه و بهبود سلامت قلب

قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف در جهان، خواص زیادی برای سلامت قلب و عروق دارد که این مورد از ارزش بسیار زیادی برخوردار است. مصرف معتدل قهوه باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان میشود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افرادی که روزانه سه الی پنج لیوان قهوه مصرف می‌کنند، تا ۱۵ درصد در معرض خطر کمتری از بیماری‌های قلبی و ایست قلبی خواهند بود. مصرف قهوه می‌تواند به کاهش فشار خون نیز کمک میکند که این اثرات مفید به واسطه مواد مختلفی همچون آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد دیگر موجود در قهوه، به وجود می‌آید و نشان می‌دهد که این نوشیدنی در حفظ سلامت قلب و عروق انسان‌ها نقش مهمی دارد.

۹. بهبود سلامت اسپرم با مصرف قهوه

در پژوهشی در سال ۲۰۰۹ مشخص شد که مصرف قهوه تأثیر مثبتی بر جنبندگی اسپرم دارد. نتایج نشان دادند که مردانی که قهوه می‌نوشند، به ویژه کسانی که روزانه تا شش لیوان قهوه مصرف می‌کنند، جنبندگی اسپرم بالاتری نسبت به کسانی که قهوه مصرف نمی‌کنند دارند. مصرف معتدل قهوه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های پروستات کمک کند. این اثرات مثبت به احتمال زیاد به دلیل آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید قهوه است که باعث بهبود عملکرد اسپرم و حفظ سلامت پروستات میشود.

۱۰. قهوه و بهبود سلامت پوست

قهوه نه تنها بر سلامت داخلی تأثیرگذار است بلکه می‌تواند به بهبود وضعیت پوست نیز موثر باشد. دانه‌های قهوه حاوی کافئین و اسیدهای کلروژنیک هستند که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارند و می‌توانند پوست را در برابر آسیب‌هایی مانند آفتاب‌سوختگی محافظت کنند. مالیدن قهوه مایع یا پودر به پوست می‌تواند به کاهش ناهنجاری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند. خواص ضد باکتریایی قهوه در کاهش آکنه و کنترل مشکلات پوستی مؤثر است. استفاده از قهوه به عنوان یک روش طبیعی برای مراقبت از پوست مفید بسیار مفید است.

۱۱. خواص قهوه برای بهبود تنوع میکروبیوم

میکروبیوم معده و روده، مجموعه‌ای از میلیاردها میکروارگانیسم است که به فرآیندهای بیولوژیکی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند. قهوه می‌تواند تأثیر مثبت بر میکروبیوم معده و روده داشته و باعث افزایش تنوع میکروبیوم‌های معده و روده‌ای شود. تنوع بیشتر میکروبیوم باعث بهبود سلامت بهتر معده و روده میشود. زیرا میکروبیوم متنوع‌تر قادر به تولید و فراهم کردن مواد مغذی مفیدتری مانند ویتامین‌ها و اسیدهای چرب است. مصرف قهوه به دلیل فیبر محلول و خواص پری‌بیوتیکش آن باعث تغذیه بهتر میکروبیوم خواهد شد. پری‌بیوتیک‌ها با تقویت رشد میکروبیوم و تبدیل فیبر به مواد مغذی به سلامت کمک می‌کنند.

۱۲. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ سنگ کیسه صفرا با قهوه

نوشیدن قهوه خطر شکل‌گیری سنگ کیسه صفرا را کاهش میدهد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف حداقل ۶ لیوان قهوه در روز به پیشگیری از بروز سنگ‌های کیسه صفرا کمک میکند. قهوه از ایجاد رسوبات سنگین در کیسه صفرا جلوگیری کرده و جریان صفرا را افزایش میدهد. این مورد به پاکسازی کیسه صفرا کمک می‌کند .به طور کلی مصرف قهوه به میزان معتدل در روز باعث کاهش ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا خواهد شد.

۱۳. مصرف قهوه و درمان سلول‌های آسیب‌دیده

آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پلی‌فنول‌ها باعث محافظت از سلول‌ها و کاهش مشکلات ژنتیکی میشود. قهوه منبع غنی از این ترکیبات به‌ویژه اسید کلروژنیک است که باعث کاهش خطر بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت و چاقی میشود. اسید کلروژنیک و دیگر پلی‌فنول‌ها در قهوه به باکتری‌های مفید در معده انرژی می‌دهند و عملکرد سلول‌ها را در برابر استرس اکسیداتیو بهبود می‌بخشند. منابع دیگر پلی‌فنول‌ها شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل هستند اما بسیاری از افراد مصرف کافی این منابع را در رژیم روزانه خود ندارند. به این ترتیب مصرف قهوه می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای تقویت سلامتی و کاهش خطرات بیماری‌ها عمل کند.

۱۴. کاهش التهاب با نوشیدن قهوه

التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است و هدف آن حفظ سلامتی است، اما التهاب مزمن که بدون آسیب یا عفونت ادامه یابد می‌تواند به مشکلات جدی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ منجر شود. این نوع التهاب تحت تأثیر تغذیه، فعالیت‌های فیزیکی، استرس و عوامل دیگر قرار می‌گیرد. مصرف قهوه می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند. پژوهش‌های بیشتر می‌توانند به درک بهتر نقش قهوه در مدیریت و کاهش التهاب و در نتیجه حفظ سلامت بدن کمک کنند.

۱۵. قهوه و کاهش احتمال خطر افسردگی

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف قهوه با کاهش افسردگی ارتباط دارد. افرادی که روزانه حداقل ۴ لیوان قهوه می‌نوشند در مقایسه با افرادی که مصرف قهوه ندارند کمتر از افسردگی رنج می‌برند. این ارتباط به دلیل عواملی مانند آنتی اکسیدان ها و افزایش سوخت و ساز در بدن است. برخی معتقدند افرادی که افسرده نیستند بیشتر به قهوه روی می‌آورند تا انرژی و خلق و خوی خود را افزایش دهند.

معایب نوشیدن قهوه چیست؟

مصرف زیاد قهوه میتواند منجر به بروز عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب، بی‌قراری، اضطراب، مشکلات خواب، تکرار ادرار، سردرد، ناراحتی معده و لرزش عضلات شود. این عوارض معمولاً در افرادی که حساسیت به قهوه دارند یا مصرف زیاد دارند، بیشتر است. مصرف قهوه در دوران بارداری باید محدود شود، زیرا کافئین زیاد می‌تواند منجر به عوارضی مانند سقط جنین و تولد زودرس شود. مصرف معقول قهوه بدون افزودنی‌های اضافی می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما افرادی که به قهوه حساسیت دارند باید مصرف خود را کاهش دهند یا به قهوه بدون کافئین روی بیاورند.

خرید پودر قهوه

فروشگاه خرید قهوه دمی نو به نشانی https://damyno.com با داشتن انواع محصولات و فرآورده های قهوه، امکان خرید قهوه عمده را در انواع برندهای معتبر را با بهترین قیمت و به صورت خرید عمده فراهم کرده است. جهت خرید قهوه فوری و خرید پودر قهوه با بهترین قیمت و کیفیت میتوانید با مراجعه به سایت دمی نو به عنوان سایت مرجع و تخصصی در زمینه خرید قهوه، دانه قهوه، پودر قهوه، قهوه فوری، کپسول قهوه، قهوه اسپرسو، قهوه عربیکا، قهوه روبوستا، قهوه ترک، قهوه فرانسه، قهوه برند، لوازم جانبی قهوه، موکاپات، فرنچ پرس، قهوه جوش دستی را با بهترین قیمت از سراسر ایران سفارش دهید. در فروشگاه دمی نو امکان خرید قهوه فوری را با بهترین قیمت و به صورت خرید عمده یا تکی فراهم کرده است. جهت دریافت مشاوره خرید انواع قهوه و قهوه فوری با شماره پشتیبانی دمی نو تماس گرفته و انواع قهوه و پودر قهوه را از سراسر ایران سفارش دهید:

منبع مطلب:

https://cofenews.ir/15-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%86%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%af/